A4版：文艺副刊
跑马拉松所感
刊发日期：2018-06-29 阅读次数： 作者：
海外分公司伍小辉 提到马拉松，相信大家都不陌生。我真正意义上接触马拉松，是从参加2015年元旦厦门马拉松开始。从开始到现在三年有余，完成了7次全程马拉松，年跑量1000公里左右，我的全马最好成绩3小时15分钟，这水平在跑圈里面只能算中等微天赋型。
有人会问，跑马拉松这么虐，不仅需要根据赛事安排假期，而且还要支付参赛费、差旅费等，这不是花钱找罪受吗？跑马拉松能给你带来什么呢？
其一是感受挑战自我并超越自己的美妙。要准备并完赛一个马拉松，需要制定一个系统科学的训练周期，从跑量的积累、配速控制、心率控制，甚至日常饮食、作息规律控制。能根据自身实际条件，按既定计划准备，并完赛一个马拉松，完成自我挑战，这对于任何普通人来说，必定是一次美妙的体验。
其二是增强坚韧的力量和永不言弃的精神。我能按规定时间完赛42.195公里，你能吗？在跑马拉松过程中，不是说意志坚定就是不放弃，不是这样的，实情是：要放弃—不能放弃—又想放弃—又没有放弃的过程。这个过程不是说因为你有勇气，最大的勇气不是一口气走到跑到终点，而是你不断地，熬啊，熬啊，熬到终点，这过程无形中心理承受力和永不言弃的精神得到了锤炼。
其三是培养坚韧不拔的意志。当你在跑步途中，当运动极点到来时，对人的生理是一种极限挑战，会让人非常难受，现在流行的叫法是“鬼门关、撞墙期”，这个时候需要你坚持、坚持、挺住、挺住，在这个漫长而又痛苦的坚持过程中，一次次的锤炼、一次次煎熬、一次次的不放弃，只要你挺过来了，肯定能培养你坚韧不拔的意志。
毕业后我被派到非洲加纳工作，工作地比较偏僻。两年多来，比较欣慰的是长跑这个爱好一直没中断过。
我跑马拉松不是想证明什么，而是这个事情本身有意思。希望以后每到一个新的地方，能用一脚一步，去感受当地的人文地理，把跑步作为“行走”的力量，作为一种生活态度。
生命不息，运动不止。再普通不过的人，只要努力，也能够做到跑完一场马拉松，这样去做一件以前觉得不可能做到的事情，一定会改变自己的生活态度。当你跑时，你就是主角；当你跑后，你就会理解，为什么撞线瞬间很多人会热泪洒赛场，无关国家和荣誉，那是拼尽全力达到终点后的激动，是突破身体和心理极限后的释放，是对一路咬牙坚持的认可。
有人会问，跑马拉松这么虐，不仅需要根据赛事安排假期，而且还要支付参赛费、差旅费等，这不是花钱找罪受吗？跑马拉松能给你带来什么呢？
其一是感受挑战自我并超越自己的美妙。要准备并完赛一个马拉松，需要制定一个系统科学的训练周期，从跑量的积累、配速控制、心率控制，甚至日常饮食、作息规律控制。能根据自身实际条件，按既定计划准备，并完赛一个马拉松，完成自我挑战，这对于任何普通人来说，必定是一次美妙的体验。
其二是增强坚韧的力量和永不言弃的精神。我能按规定时间完赛42.195公里，你能吗？在跑马拉松过程中，不是说意志坚定就是不放弃，不是这样的，实情是：要放弃—不能放弃—又想放弃—又没有放弃的过程。这个过程不是说因为你有勇气，最大的勇气不是一口气走到跑到终点，而是你不断地，熬啊，熬啊，熬到终点，这过程无形中心理承受力和永不言弃的精神得到了锤炼。
其三是培养坚韧不拔的意志。当你在跑步途中，当运动极点到来时，对人的生理是一种极限挑战，会让人非常难受，现在流行的叫法是“鬼门关、撞墙期”，这个时候需要你坚持、坚持、挺住、挺住，在这个漫长而又痛苦的坚持过程中，一次次的锤炼、一次次煎熬、一次次的不放弃，只要你挺过来了，肯定能培养你坚韧不拔的意志。
毕业后我被派到非洲加纳工作，工作地比较偏僻。两年多来，比较欣慰的是长跑这个爱好一直没中断过。
我跑马拉松不是想证明什么，而是这个事情本身有意思。希望以后每到一个新的地方，能用一脚一步，去感受当地的人文地理，把跑步作为“行走”的力量，作为一种生活态度。
生命不息，运动不止。再普通不过的人，只要努力，也能够做到跑完一场马拉松，这样去做一件以前觉得不可能做到的事情，一定会改变自己的生活态度。当你跑时，你就是主角；当你跑后，你就会理解，为什么撞线瞬间很多人会热泪洒赛场，无关国家和荣誉，那是拼尽全力达到终点后的激动，是突破身体和心理极限后的释放，是对一路咬牙坚持的认可。