A4版：文艺副刊
八家山情缘
刊发日期：2015-12-04 阅读次数： 作者：
一公司黄文廷 去年单位组织体检的时候查出我有脂肪肝，医生说我要戒酒、减肥，于是接下来的半年的时间我坚持跑步锻炼。冬休探亲时妻子要我去医院体检,检验半年跑步的成果，没想到脂肪肝非但没有好转，还节外生枝查出转氨酶高，学医的大姐说喝酒过渡造成肝受损。
然后全家人都苦口婆心地告诫我必须戒酒，为此我还经常跟妻子闹别扭，以对抗她每次限我只能喝一瓶啤酒的规定，还开导妻子说喝酒也是因为工作需要，以此为自己开脱。加上酒友们开导我：“喝酒的都有脂肪肝，转氨酶高说明能喝呀！”所以虽然我心有余悸，还是照喝不误，然而亚健康的事实成了我心头的隐患，挥之不去。
2014年底的一纸调令，我到公司京沈客专架子队任支部书记。新的工作地已进入严冬，异常寒冷，加上没有找到跑步的路线，所以锻炼一度中断。架子队坐落在史家沟半山腰，临门便可以将平泉县尽收眼底，背靠八家山，左边是一条小溪。我经常跟同事们说，我们队的风水好：视野开阔，背有靠山，还有财运--有水源就代表财嘛！同事都说，是的！其实我在给自己打气。
一次偶然发现驻地后面有一条通向八家山的路，第二天一大早就按耐不住好奇沿路攀登，经历几次"探险"后登顶。从此把登山当做一种锻炼，并乐此不倦。
记得有一次登到山顶，遇见了一群徒步登山的驴友，年纪大抵都在50岁左右，我问他们多久登一次山，他们称每天都有登山的计划，足迹遍布周边群山。反过来问我同样的问题，我回答说因为“三高”，身体亮起了红灯才开始爬山。其中一位对我说："没关系，只要你坚持爬八家山，什么高都没有了！"后来在互联网上搜索了关于登山的知识，发现了登山的不少好处，坚定了我坚持登山的决心。登山是一项全身性锻炼的有氧运动，它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等方面有直接的益处，还能促进人的生理功能发生一系列变化，对哮喘等疾病还可起到辅助治疗的作用，并能降低血糖，增高贫血患者的血红蛋白和红细胞数。另外，爬山时温度变化大，使人的体温调节机制不断地处于紧张状态，从而提高人体对环境变化的适应能力，相当于“秋冻”。对于我这个超重、缺乏锻炼的铁路工人来说，是很好的锻炼方式。
更重要的是登山可以磨砺意志，开阔胸怀。当你“会当凌绝顶，一览众山小”；当你“踏破青山人未老，风景这边独好”。你就会享受到回归自然的喜悦，平添征服自然的豪气，而这种感觉对于深受"现代文明病"困扰的都市人无疑是最好的“保健品”，可以调节了人的心态。
记得第一次登八家山，就被沿途的景色深深吸引住了。虽然还是冬季没有绿色植物，但是极目远眺，跃入眼帘的延绵起伏的苍山，静静躺在群山中间的北方小城，让人心旷神怡，莫名的惬意油然而生。自然是最美的，亲近大自然是人之本性回归。这种回归让我内心产生了恬静、轻松、满足之感。
从那一刻起，我就感觉我已经深深爱上了八家山。一直到2015年入冬，每天早晨我都会与她如期相约，冥冥之中感觉她会在固定的时候召唤我。我与八家山，不再仅仅是因为锻炼身体联系在一起，在接触过程中我们产生了感情，在这份感情里是我对她的依赖。因为无论时空如何变幻，她都会把她的美呈现在我面前，美得让人目不暇接，美得让人流连忘返；美得让人惆怅--心怕失去她。阳春4月，当寒风不再那么犀利的一个清晨，山路边你无意中看见草丛钻出嫩芽，抑或在路边意外地发现，数枚野花探出头在晨曦的微风中摇曳，然后发现各种野果的花蕾凸出枝头，你就知道春天悄悄地来了。此后直到入冬，各种花期、不同颜色的野花总是会在不经意间进入你的视线，让人觉得新奇和眼前一亮。
深秋里的清晨，站在山岗上，放眼望去，看着山脊上这一片杏树林，那一片梨树林，树叶都通通被秋风染成了火红、暗红、橙黄、青黄等五颜六色，直到叶子在秋风中瑟瑟发抖，一天比一天少。不远处的高粱或者玉米地，像一张一张金色的地毯，晾晒在煦色韶光下，红瓦房组成的小村落镶嵌其中，与远处平泉县城栉比鳞次、色彩各异的建筑物相映成趣。再远处是群山，山上是形状规则、茂密、深绿的人工林区。秋天的景色很美，也最容易失去，因为冬天不远了。所以我常常在10月深秋的一个早晨，择一个山头临空而坐，由近及远，慢慢欣赏，陷入遐思……
清代朱弦写的“春山艳洽如笑，夏山青翠欲滴，秋山明净如妆，冬山光澹淡欲卧，惟其卧也，故雪霁神开，跃然有起色矣”。这是八家山一年四季真实写照。一转眼，我与之亲密接触就一年了。
今年单位再次组织体检的时候，发现我的脂肪肝没有了，一年的坚持终于获得了回报，更重要的是还收获了阳光的心态。与八家山朝夕相处的一年，也是我到架子队履新的一年，她是我人生新的起点，见证了我和团队共同成长，我对她赋与了特别的情感：只要坚持，就有希望--这就是我与八家山的情缘。
然后全家人都苦口婆心地告诫我必须戒酒，为此我还经常跟妻子闹别扭，以对抗她每次限我只能喝一瓶啤酒的规定，还开导妻子说喝酒也是因为工作需要，以此为自己开脱。加上酒友们开导我：“喝酒的都有脂肪肝，转氨酶高说明能喝呀！”所以虽然我心有余悸，还是照喝不误，然而亚健康的事实成了我心头的隐患，挥之不去。
2014年底的一纸调令，我到公司京沈客专架子队任支部书记。新的工作地已进入严冬，异常寒冷，加上没有找到跑步的路线，所以锻炼一度中断。架子队坐落在史家沟半山腰，临门便可以将平泉县尽收眼底，背靠八家山，左边是一条小溪。我经常跟同事们说，我们队的风水好：视野开阔，背有靠山，还有财运--有水源就代表财嘛！同事都说，是的！其实我在给自己打气。
一次偶然发现驻地后面有一条通向八家山的路，第二天一大早就按耐不住好奇沿路攀登，经历几次"探险"后登顶。从此把登山当做一种锻炼，并乐此不倦。
记得有一次登到山顶，遇见了一群徒步登山的驴友，年纪大抵都在50岁左右，我问他们多久登一次山，他们称每天都有登山的计划，足迹遍布周边群山。反过来问我同样的问题，我回答说因为“三高”，身体亮起了红灯才开始爬山。其中一位对我说："没关系，只要你坚持爬八家山，什么高都没有了！"后来在互联网上搜索了关于登山的知识，发现了登山的不少好处，坚定了我坚持登山的决心。登山是一项全身性锻炼的有氧运动，它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等方面有直接的益处，还能促进人的生理功能发生一系列变化，对哮喘等疾病还可起到辅助治疗的作用，并能降低血糖，增高贫血患者的血红蛋白和红细胞数。另外，爬山时温度变化大，使人的体温调节机制不断地处于紧张状态，从而提高人体对环境变化的适应能力，相当于“秋冻”。对于我这个超重、缺乏锻炼的铁路工人来说，是很好的锻炼方式。
更重要的是登山可以磨砺意志，开阔胸怀。当你“会当凌绝顶，一览众山小”；当你“踏破青山人未老，风景这边独好”。你就会享受到回归自然的喜悦，平添征服自然的豪气，而这种感觉对于深受"现代文明病"困扰的都市人无疑是最好的“保健品”，可以调节了人的心态。
记得第一次登八家山，就被沿途的景色深深吸引住了。虽然还是冬季没有绿色植物，但是极目远眺，跃入眼帘的延绵起伏的苍山，静静躺在群山中间的北方小城，让人心旷神怡，莫名的惬意油然而生。自然是最美的，亲近大自然是人之本性回归。这种回归让我内心产生了恬静、轻松、满足之感。
从那一刻起，我就感觉我已经深深爱上了八家山。一直到2015年入冬，每天早晨我都会与她如期相约，冥冥之中感觉她会在固定的时候召唤我。我与八家山，不再仅仅是因为锻炼身体联系在一起，在接触过程中我们产生了感情，在这份感情里是我对她的依赖。因为无论时空如何变幻，她都会把她的美呈现在我面前，美得让人目不暇接，美得让人流连忘返；美得让人惆怅--心怕失去她。阳春4月，当寒风不再那么犀利的一个清晨，山路边你无意中看见草丛钻出嫩芽，抑或在路边意外地发现，数枚野花探出头在晨曦的微风中摇曳，然后发现各种野果的花蕾凸出枝头，你就知道春天悄悄地来了。此后直到入冬，各种花期、不同颜色的野花总是会在不经意间进入你的视线，让人觉得新奇和眼前一亮。
深秋里的清晨，站在山岗上，放眼望去，看着山脊上这一片杏树林，那一片梨树林，树叶都通通被秋风染成了火红、暗红、橙黄、青黄等五颜六色，直到叶子在秋风中瑟瑟发抖，一天比一天少。不远处的高粱或者玉米地，像一张一张金色的地毯，晾晒在煦色韶光下，红瓦房组成的小村落镶嵌其中，与远处平泉县城栉比鳞次、色彩各异的建筑物相映成趣。再远处是群山，山上是形状规则、茂密、深绿的人工林区。秋天的景色很美，也最容易失去，因为冬天不远了。所以我常常在10月深秋的一个早晨，择一个山头临空而坐，由近及远，慢慢欣赏，陷入遐思……
清代朱弦写的“春山艳洽如笑，夏山青翠欲滴，秋山明净如妆，冬山光澹淡欲卧，惟其卧也，故雪霁神开，跃然有起色矣”。这是八家山一年四季真实写照。一转眼，我与之亲密接触就一年了。
今年单位再次组织体检的时候，发现我的脂肪肝没有了，一年的坚持终于获得了回报，更重要的是还收获了阳光的心态。与八家山朝夕相处的一年，也是我到架子队履新的一年，她是我人生新的起点，见证了我和团队共同成长，我对她赋与了特别的情感：只要坚持，就有希望--这就是我与八家山的情缘。