A4版：文艺副刊
学 泳 记
刊发日期：2013-07-03 阅读次数： 作者：
一公司龙婷 说来惭愧，南方长大的我还不会游泳，可终究拗不过美女同事们的邀请，就这样，我加入了美女游泳队伍。
午休时间，我们一行人赶到了附近的室内游泳馆，因为盛夏时节还没到，游泳馆内游泳的人并不是太多，几位美女同事一下水就如鱼得水地游了起来。我小心翼翼地走到泳池边，抱了个救生圈才敢下水。偌大的游泳馆，我是唯一带救生圈游泳的人，真是有点丢脸?。
身边的人像鱼儿般游来游去，击起阵阵水花，优雅流畅的蛙泳，速度快捷的自由泳，爆发力超强的蝶泳，悠闲自在的仰泳，真是让我大开眼界。漂亮的泳姿，健美的体态，这种健康自然的美态，让我觉得，比平时看到的经过修饰的美更加动人，真希望我能够成为其中的一员。“一定要把游泳学会！”我暗下决心。
从最常见的蛙泳开始吧！学游泳的第一关是练习憋气。同事让我取下救生圈，双手扶住游泳池边的栏杆，深吸一口气，把头埋入水中，我的身体居然在水中飘了起来。第一次没有借助救生圈浮在水上，这个发现让我兴奋不已。接下来，我试着深吸一口气，把头埋入水中，然后模仿同事划水的动作，手脚并用，在水中划动了几下，没想到居然可以往前移动一两米了。“我是在游吗？”我不敢相信，“是的，你游起来了。”同事微笑着回答。“我真的在游！”还没得意几秒钟，一口气没憋住，水就灌进了我的鼻子。“咳——咳——”好难受，眼泪都要流出来了。不过，这并没有打击我的自信心，我开始试着在游泳池的栏杆边憋气划水，两米、三米、四米……经过反复练习，我憋气的时间越来越长，游动的距离也越来越远，虽然动作还不标准，不过终于可以憋口气游出近十米了。
但是不会换气就无法游得更远，也不能算真正的学会游泳。看着其他人在水中自由来去，真是让人羡慕?。回到家，我开始在网上查找蛙泳的练习视频，仔细体会其中手脚划水的动作配合，观察在水中换气的节奏，隔天中午又开始在水中操练起来。先憋住气，用双臂划水，然后收腿，同时双臂并拢前伸，双腿蹬水并拢，再用双臂划水，反复循环。我一遍遍的练习，在做完一组动作后努力把头伸出水面。这样，练习了好几天，我终于可以自如的在完成每组动作后利用划臂产生的作用力抬头，张开嘴快速吸气了。“我终于学会换气了！”?我向朋友们高兴的宣布。
学会了换气，我的蛙泳学习已经“小学毕业”了。可是别人的蛙泳动作干净利落，人在水中呈波浪式前进，而我自己游起来却总觉得有些吃力，前进速度也很慢，看来还是动作不够标准。仔细观察了一下，发现游蛙泳还是有些小技巧的，比如，头部在入水时要有“压”水动作，双腿蹬水时脚掌要向外翻掌，蹬腿要快而有力，收腿稍慢而轻松，还要舒展身体滑行一段距离。“哦，原来是这样！”我调整好自己的呼吸，把身体完全展开，注意动作到位，之后发现，我游泳的速度随着动作的协调而慢慢加快了，并且不怎么费力气就能游好几百米了。
现在，我非常享受在水中自由自在的感觉，觉得游泳不仅锻炼身体，还是件特浪漫的事!喜欢看阳光从游泳馆的玻璃窗中洒落，我畅游在蓝色的世界里，自由地舒展自己的肢体，听着汩汩的水声，看着水底忽明忽暗的光线，好象变成了一尾鱼！
午休时间，我们一行人赶到了附近的室内游泳馆，因为盛夏时节还没到，游泳馆内游泳的人并不是太多，几位美女同事一下水就如鱼得水地游了起来。我小心翼翼地走到泳池边，抱了个救生圈才敢下水。偌大的游泳馆，我是唯一带救生圈游泳的人，真是有点丢脸?。
身边的人像鱼儿般游来游去，击起阵阵水花，优雅流畅的蛙泳，速度快捷的自由泳，爆发力超强的蝶泳，悠闲自在的仰泳，真是让我大开眼界。漂亮的泳姿，健美的体态，这种健康自然的美态，让我觉得，比平时看到的经过修饰的美更加动人，真希望我能够成为其中的一员。“一定要把游泳学会！”我暗下决心。
从最常见的蛙泳开始吧！学游泳的第一关是练习憋气。同事让我取下救生圈，双手扶住游泳池边的栏杆，深吸一口气，把头埋入水中，我的身体居然在水中飘了起来。第一次没有借助救生圈浮在水上，这个发现让我兴奋不已。接下来，我试着深吸一口气，把头埋入水中，然后模仿同事划水的动作，手脚并用，在水中划动了几下，没想到居然可以往前移动一两米了。“我是在游吗？”我不敢相信，“是的，你游起来了。”同事微笑着回答。“我真的在游！”还没得意几秒钟，一口气没憋住，水就灌进了我的鼻子。“咳——咳——”好难受，眼泪都要流出来了。不过，这并没有打击我的自信心，我开始试着在游泳池的栏杆边憋气划水，两米、三米、四米……经过反复练习，我憋气的时间越来越长，游动的距离也越来越远，虽然动作还不标准，不过终于可以憋口气游出近十米了。
但是不会换气就无法游得更远，也不能算真正的学会游泳。看着其他人在水中自由来去，真是让人羡慕?。回到家，我开始在网上查找蛙泳的练习视频，仔细体会其中手脚划水的动作配合，观察在水中换气的节奏，隔天中午又开始在水中操练起来。先憋住气，用双臂划水，然后收腿，同时双臂并拢前伸，双腿蹬水并拢，再用双臂划水，反复循环。我一遍遍的练习，在做完一组动作后努力把头伸出水面。这样，练习了好几天，我终于可以自如的在完成每组动作后利用划臂产生的作用力抬头，张开嘴快速吸气了。“我终于学会换气了！”?我向朋友们高兴的宣布。
学会了换气，我的蛙泳学习已经“小学毕业”了。可是别人的蛙泳动作干净利落，人在水中呈波浪式前进，而我自己游起来却总觉得有些吃力，前进速度也很慢，看来还是动作不够标准。仔细观察了一下，发现游蛙泳还是有些小技巧的，比如，头部在入水时要有“压”水动作，双腿蹬水时脚掌要向外翻掌，蹬腿要快而有力，收腿稍慢而轻松，还要舒展身体滑行一段距离。“哦，原来是这样！”我调整好自己的呼吸，把身体完全展开，注意动作到位，之后发现，我游泳的速度随着动作的协调而慢慢加快了，并且不怎么费力气就能游好几百米了。
现在，我非常享受在水中自由自在的感觉，觉得游泳不仅锻炼身体，还是件特浪漫的事!喜欢看阳光从游泳馆的玻璃窗中洒落，我畅游在蓝色的世界里，自由地舒展自己的肢体，听着汩汩的水声，看着水底忽明忽暗的光线，好象变成了一尾鱼！